ВЫ ВЫШЛИ на финишную прямую - осталось три месяца до родов. Теперь вам будет казаться, что вы стали неуклюжей и к тому же рассеянной. В эти месяцы ребенок накапливает подкожную жировую клетчатку. Он активен, и вы ясно ощущаете его движения. Если роды произойдут сейчас, ребенок выживет.

Держитесь прямее, чтобы с увеличением веса не развился прогиб позвоночника
Жировые отложения могут образоваться на животе, бедрах и ягодицах
Вены на груди начнут проступать отчетливее
Дно матки примерно посередине между пупком и грудиной

Прибавка в весе
в последние 3 месяца
За это время вы, наверное, наберете около 4 кг, то есть 30-40% от общей прибавки в весе. Оптимальная прибавка к 28-й неделе:9 кг.

ВАШ МАЛЫШ
Длина: 37 см
Вес: 900 г - 1 кг

НОВЫЕ ОЩУЩУЕНИЯ Возможны недомогания, обычные для позднего периода беременности: изжога, расстройство желудка и спазмы. Не исключено появление продолговатых красных пятен на животе. В это время, как правило, начинаются слабые сокращения матки - ложные схватки. Обычно они безболезненны. Вам могут сниться очень яркие сны о родах или ребенке. Сновидения обычно вызваны неудобным положением во время сна или движениями ребенка.

ЧТО ДЕЛАТЬ Днем обязательно нужно отдыхать. Ложитесь спать как можно раньше. Если вы еще работаете, во время обеденного перерыва посидите, положив ноги горизонтально. Придя домой, тоже как следует отдохните. Напишите заявление об отпуске по беременности и родам, указав, вернетесь ли вы на свое место после рождения ребенка. Предупредите администрацию об уходе не менее чем за три недели. С этого времени, если нет осложнений, посещайте женскую консультацию дважды в месяц вплоть до 36-й недели, спрашивайте врача обо всем, что вас волнует. Сердце ребенка уже прослушивается обычным фонендоскопом.

МАЛЫШ РАСТЕТ Кожа красная и сморщенная, но под ней уже образуется жировая клетчатка. Наступает решающая стадия в развитии коры головного мозга. Семимесячный малыш чувствует боль, он реагирует почти так же, как доношенный ребенок. Вкусовых сосочков у него на языке сейчас даже больше, чем будет при рождении, - он различает очень тонкие оттенки вкуса. Легкие полностью не сформированы. Еще не выработался сурфактант - субстанция, препятствующая спадению альвеол при дыхании. Муж может рукой ощутить движение ребенка и даже увидеть, как проступают очертания его тельца, когда малыш ворочается.

ГАРДЕРОБ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

ДО ПЯТОГО, даже шестого месяца можно обойтись вещами свободного покроя из вашего обычного гардероба. Впрочем, пара новых вещиц только поднимет вам настроение. Покупать специальную одежду для беременных не обязательно - лучше подыщите себе хорошенькое удобное платье прямого покроя.

ЧТО ПРЕДПОЧЕСТЬ
Одежда должна быть легкой,просторной и удобной - теплой в зимнее время и прохладной летом. Выбирайте натуральные ткани. Не следует носить вещи, которые стягивают талию или затрудняют кровообращение в ногах, например тугие гольфы. Туфли лучше носить на низком каблуке, а вот обувь без каблука придется пока убрать подальше. Желательно, чтобы обувь была без шнурков, так как завязывать их будет трудно.

Свободный джемпер
Просторную и длинную блузу, свитер и джемпер можно .будет носить и после рождения малыша.

Завязка на брюках
Спортивные брюки со шнурком вместо резинки не будут стягивать талию.

Сарафан
Сарафан подходит для самых разных случаев. Под него можно надеть майку или рубашку с рукавчиками. Подпушка подола должна быть пошире, чтобы ее можно было отпустить, когда вы располнеете. Одежда для будущих матерей спереди на 2-3 см длиннее, чем сзади.

следующая глава