Примерно за месяц до родов проверьте, все ли готово для будущего ребенка. Пройдитесь по магазинам, купите недостающее, запасите побольше продуктов, чтобы облегчить себе жизнь после родов. Подумайте, не берете ли вы в роддом лишние вещи - в палате может оказаться не так уж много места. Некоторые больницы дают список вещей, которые надо взять с собой. Поэтому, перед тем как начнете собираться, выясните все поточнее.

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ В РОДДОМЕ

ВСЕ ВЕЩИ, перечисленные ниже, будут нужны во время родов и сразу после них. Сложите их заранее - на поиски у вас может не быть времени.

Просторная футболка или старая ночная рубашка
после родов понадобится также ночная рубашка с застежкой спереди
Теплые носки
на пике схваток вас может охватить озноб
Дезодорант
Кусок натуральной губки
его можно смочить и сосать, если будет сухо во рту
Тальк
пригодится для массажа
Сумочка с зубной щеткой, пастой, гигиенической помадой
А также:

• бутылка для горячей воды
• книги, журналы, фотоаппарат, плейер с наушниками
• еда для мужа или подруги
• блокнотик с телефонами родственников и друзей
• монеты или жетоны для телефона-автомата
• вещи, которые вы научились применять на курсах, например подушечка с рыхлым наполнителем, удобная во время схваток; об этом заранее проконсультируйтесь с акушеркой

Темное полотенце, салфетки для лица, мыло

ДОМАШНИЕ РОДЫ
Роды могут быть приняты и дома. Если вы склоняетесь к этому, договоритесь заранее с врачом или акушеркой. Необходимо соблюдение ряда условий: хорошее отопление в доме, наличие горячей воды и туалета, близость телефона для вызова машины скорой помощи.

Что вам понадобится:

• кровать с твердым матрасом (если нужно - подложите доски)
• 2 стола: для акушерских инструментов и для осмотра новорожденного
• чистые полотенца, простыни
• широкая полиэтиленовая пленка
• большие мусорные мешки
• 2 пакета клейких гигиенических прокладок; один - с высокой гигроскопичностью
• просторная ночная рубашка
• ночная рубашка с застежкой спереди, бюстгальтер, трусы
• пеленки, маечка, комбинезончик или мешок, одеяло для малыша

Готовим постель
Положить простыню, накрыть ее полиэтиленом, а сверху - второй простыней, которую можно легко снять после родов, - у вас снова будет чистая постель.

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ПОСЛЕ РОДОВ

ЕСЛИ СХВАТКИ застанут врасплох и вы уедете, не собравшись, эти вещи вам может привезти муж. Необходимым на первых порах вас снабдят и в роддоме.

Расческа, шампунь, полотенце
А также:

• салфетки
• фен - и для волос, и для подсушивания швов
• полиэтиленовые мешки для грязного белья

2-3 ночные рубашки и домашний халат
лучше - для машинной стирки и хлопчатобумажные, на случай если в палате будет жарко
Прокладки в бюстгальтер, впитывающие молоко
Крем, снимающий боль при, растрескивании сосков
Два пакета клейких гигиенических прокладок
2-3 бюстгальтера для кормления
если вы не будете кормить грудью, возьмите те, что носили во время беременности.

ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ
Приготовьте заранее одежду, которая понадобится в день возвращения домой, и напомните, чтобы вам ее привезли. Не спешите надеть что-либо облегающее - с вашей фигурой это еще рано. Малышу тоже нужна одежда, поэтому для него отложите:

• 2 подгузника (к ним - бу-'S лавку и непромокаемые штаны) I или пару памперсов
• маечку
• комбинезончик или спальный мешок
• кофточку и чепчик
• одеяло (если будет холодно).

следующая глава